النوم

أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة كوبنهاجن أن إضافة ساعة واحدة فقط إلى مدة نوم المراهقين قد تسهم في استقرار مستويات السكر في الدم، وهو ما قد…

قال علماء إن الحصول على قسط غير كافٍ أو مفرط من النوم قد يكون مرتبطًا بتسارع الشيخوخة البيولوجية في الجسم، في نتيجة جديدة تعزز الأدلة على…