السمنة

أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة كوبنهاجن أن إضافة ساعة واحدة فقط إلى مدة نوم المراهقين قد تسهم في استقرار مستويات السكر في الدم، وهو ما قد…

أظهرت دراسة أوروبية حديثة أن الهدف الشائع المتمثل في “10 آلاف خطوة يومياً” ليس ضرورياً لتحقيق نتائج فعالة في إنقاص الوزن، إذ تشير النتائج إلى أن…